Publikationer - stress

Klare forventninger

For at kunne løse en opgave tilfredsstillende må vi have et nogenlunde klart billede af, hvad der forventes af os, og hvilke krav der stilles.

Forstå og forebyg uklare krav og modstridende krav

Uklare og modstridende krav i arbejdet kan være en belastning i det psykiske arbejdsmiljø. Dét, der er vigtigt i forhold til at forebygge og håndtere de belastninger, der knytter sig til de uklare og modstridende krav er, at de håndteres på det rette sted i eller uden for organisationen, og at man får handlet på de dele, man reelt har indflydelse på

Lederes arbejde med at forebygge stress

Dette materiale beskriver lederes opgave med at forebygge og håndtere stress på skoler og uddannelsesinstitutioner.

Forebyg stress i gruppen med opgaven i centrum

Dette værktøjshæfte er tiltænkt de grupper eller teams, som i samarbejde med deres leder vil arbejde på at forebygge stress.

Tag fat på dialogen om stress

Dette værktøjshæfte er tiltænkt personalegrupper, der ønsker at få viden om stress, drøfte hvordan det går på uddannelsesinstitutionen og beslutte sig for handlinger for at forebygge stress. Det kan fx være arbejdsmiljøorganisationen, der tager initiativ til drøftelsen, er mødeleder og integrerer den i den samlede forebyggelse.

Forebyg stress med arbejdsmiljøorganisationen som anker

Dette materiale giver inspiration til den arbejdsmiljøorganisation, som vil forebygge stress på uddannelsesinstitutionen – uanset, om det foregår i regi af arbejdsmiljøorganisationen selv eller i arbejdsmiljøgrupper.

Sunde arbejdsrytmer - Bedre samspil mellem tid og opgaver

Sunde arbejdsrytmer handler om arbejdstid, vagtplaner og pauser, men også om hvordan vi oplever tiden.

Kollektive og individuelle redskaber

Dette hæfte indeholder individuelle og kollektive øvelser, som er egnet til at øve sig i at forstå og reagere hensigtsmæssigt på sine følelser.

Fem gode råd om stress - med mulighed for at skrive

Udover at gøre det tydeligt, hvilke krav Arbejdstilsynet stiller i ”Vejledning om stor arbejdsmængde og tidspres” viser vejledningen også, hvordan I som arbejdsplads kan forebygge og følge op på jeres tiltag.

Fem gode råd om stress

Udover at gøre det tydeligt, hvilke krav Arbejdstilsynet stiller i ”Vejledning om stor arbejdsmængde og tidspres” viser vejledningen også, hvordan I som arbejdsplads kan forebygge og følge op på jeres tiltag.

Flip flap - Stress

Flip-flappen kan bruges til at sætte en dialog i gang om stress.

Det faglige fællesskab

Det faglige fællesskab sikrer den faglige refleksion, læring og udvikling samt styrker den faglige identitet og anerkendelse, typisk inden for den enkelte faggruppe eller profession.

PowerPoint - Skabelon til jeres dialog

Her er en powerpoint I kan bruge, hvis I vil sætte restitution og pausekultur på dagsorden.

Vejledning til materialer om restitution og pauser

Vi har produceret en række materialer, der kan hjælpe jer i arbejdsmiljøgruppen med at sætte restitution og pauser på dagsordenen på jeres arbejdsplads.

Viden om restitution og pauser

I dette materiale kan du få viden om restitution og pauser og hvorfor dette er vigtigt på en arbejdsplads.

Dialogkort om restitution og pausekultur

I kan bruge dialogkortene til at understøtte en dialog om restitution og pausekultur. Hvert kort indeholder et eller flere spørgsmål som handler om restitution, pauser og pausekultur.

De 10 stressværktøjer samlet

Vi har samlet alle ti værktøjer i serien ”Vi forebygger stress sammen” til jer der gerne vil have dem samlet et sted. Der er aktive links i indholdsfortegnelsen så I nemt kan klikke rundt i den.

Forandringer og stress

Formålet med ”Forandringer og stress” er at støtte jer i at forebygge stress før og under en forandringsproces.

Supervision og sparring

Formålet med ”Supervision og sparring” er at forebygge stress ved hjælp af kollegial supervision og sparring på arbejdspladsen.

Omgangstone og kollegialitet

Formålet med "Omgangstone og kollegialitet" er at gøre jer i stand til at forebygge og spotte stress i jeres arbejdsfællesskab.

Lederens opgaver med stress

Formålet med ”Lederens opgaver med stress” er at støtte lederen i at forebygge og håndtere både medarbejderes og egen stress.

Aktiverende APV

Formålet med ”Aktiverende APV” er at lave en APV for det psykiske arbejdsmiljø, der opfylder de formelle krav, men som har hovedfokus på hvad vi ønsker at opnå i fremtiden og hvordan vi kan opnå det vi ønsker.

Personlige og kollektive strategier

Formålet med ”Personlige og kollektive strategier” er at støtte både den enkelte og kollektivet i at håndtere stress.

Kan og skal krav - fokus på kerneopgaven

Formålet med ”Kan og skal krav” er at støtte jer i at prioritere jeres arbejdsopgaver med udgangspunkt i kerneopgaven.

Viden om følelser på job

Denne folder forklarer, hvad følelser er, og hvad de betyder i arbejdslivet.

Fotoøvelse - hvilke følelser bliver vakt?

Fotoøvelse der sætter gang i dialogen, ved der bliver sat ord på forskellige følelser.

5 minutter mod stress - Pjece

Pjecen illustrerer materialet der er tilknyttet temasiden '5 minutter mod stress'.

Forstå og forebyg stress

Hæftet beskriver, hvad stress er, hvordan det typisk opstår og udvikler sig, samt hvad du som leder kan gøre for at forebygge det – på egen hånd og i samarbejde med den enkelte medarbejder, teamet, lederkollegerne og de relevante samarbejdsfora.

Det gode personalemøde og arbejdspladskulturen

Formålet med ”Det gode personalemøde og arbejdspladskulturen” er at lave gode personalemøder, som alle oplever som inspirerende, konstruktive og medvirkende til at reducere stress.

Hvad er stress?

Formålet med dette værktøj er at give jer en introduktion til den stressforståelse, der er filosofien bag hele serien.

Stresspolitik - Vi forebygger stress sammen

Formålet med værktøjet ”Stresspolitik” er at vejlede jer i at udarbejde og forankre en stresspolitik på jeres arbejdsplads.