Alle publikationer - Krop & Sundhed

Flip-Flap: Smerter

Flip-flappen kan bruges til at sætte en dialog i gang om smerter.

Plakater om smerter A3

Her kan du hente tre plakater, som I kan hænge op, for at sætte fokus på smerter.

Mødekit – Tal om smerter - tag handling sammen

Du kan bruge dette mødekit, når du skal introducere til materialet ’Tal om smerter- tag handling sammen’

Vejledning

Dette materiale henvender sig til jer, der vil arbejde med at forebygge og håndtere smerter. Materialet er en A3, der foldes på midten og derved bliver til et A4 hæfte.

Viden om forebyggelse og håndtering af smerter

Her finder du viden om smerter og hvorfor det er vigtigt at I forebygger smerter ved en flerstrenget indsats.

Spørgeskema

På denne side finder I et spørgeskema, som I kan bruge til at kortlægge smerter på arbejdspladsen. Formålet er at synliggøre og kortlægge smerternes art og omfang hos jer. Spørgeskemaet kan indtænkes som optakt til jeres arbejde med smerter eller som en del af jeres APV-arbejde og f.eks. danne grundlag for handleplaner og evalueringer. Målgruppen er ledere og arbejdsmiljøorganisationen, der ønsker at kortlægge smerter på arbejdspladsen. Spørgeskemaundersøgelsen skal være anonym, og det skal være frivilligt at deltage. Nedenfor kan I downloade et spørgeskema, som I kan printe ud. I kan også hente en digital version her, som I kan skrive i på computeren.

Smertefiguren

Smertefiguren er et enkelt værktøj, som sætter jer i gang med at erkende smerter, som noget I i fællesskab kan hjælpe hinanden med at håndtere. I begynder med dialog og slutter med at lave en handleplan.

Dialogværktøj

Oplevelsen af smerter påvirker arbejdsevne og trivsel. Derfor er det et anliggende for arbejdspladsen. Dette værktøj er et enkelt værktøj, som sætter fokus på arbejdspladskultur og smerter. Værktøjet guider jer fra start til slut i processen.

Dialog om smerter - en guide til leder

Som leder kan du gøre en stor forskel ved at spørge og lytte. Her er et redskab til at tage fat om smerter med dialog på arbejdspladsen.

Medarbejdercases

- fem eksempler på smerters forskellige udtryk.

Forflytningsspil til hospital

Dette spil er skabt for at forbedre forflytningspraksis på hospitaler. Spillet bør anvendes, hvis forflytningspraksis eller kulturen omkring forflytning trænger til et lille løft.

Ergonomi i tandplejen

Denne branchevejledning giver gode råd til ledere og medarbejdere om ergonomi på arbejdspladserne i tandplejen med det formål at styrke forebyggelsesindsatsen på den enkelte klinik.

Tjenestebiler og elcykler

Tjenestebilen og cyklen er en rullende arbejdsplads. Dermed skal de passe til opgaven og til medarbejderne. Det stiller krav til sikkerhed, ergonomi og komfort. I denne vejledning kan I læse hvordan.

Kroppen

Dialogværktøjet til episode 3 består af to værktøjer, der direkte kan bruges på jeres arbejdsplads: Handlinger og FØR-UNDER-EFTER redskabet. De er digitale og kan printes direkte.

Dialogværktøjer til alle episoder samlet

Her får du alle dialogværktøjerne til sæson 1 af podcasten "Forflyt med omtanke" samlet. Den består af værktøjer, der direkte kan bruges på jeres arbejdsplads: Handlinger og FØR-UNDER-EFTER redskabet. De er digitale og kan printes direkte.

Sæt fokus på forflytning igen og igen

Værktøjspakken til anbefaling 1 består af tre værktøjer, der direkte kan bruges på jeres arbejdsplads: Handlingsredskab, quiz og øvelse. De er digitale og kan printes direkte.

Vær synlig og støt op som leder

Værktøjspakken til anbefaling 8 består af to værktøjer, der direkte kan bruges på jeres arbejdsplads: Handlingsredskab og øvelse. De er digitale og kan printes direkte.

Tag ansvar for kroppen

Værktøjspakken til anbefaling 7 består af to værktøjer, der direkte kan bruges på jeres arbejdsplads: Handlingsredskab og øvelse. De er digitale og kan printes direkte.

Brug borgeren som ressource

Værktøjspakken til anbefaling 6 består af to værktøjer, der direkte kan bruges på jeres arbejdsplads: Handlingsredskab og øvelse. De er digitale og kan printes direkte.

Kend jeres hjælpemidler og sørg for, at de er lette at finde

Værktøjspakken til anbefaling 5 består af tre værktøjer, der direkte kan bruges på jeres arbejdsplads: Handlingsredskab, quiz og øvelse. De er digitale og kan printes direkte.

Sæt ind over for dårlige arbejdsvaner

Værktøjspakken til anbefaling 4 består af to værktøjer, der direkte kan bruges på jeres arbejdsplads: Handlingsredskab og øvelse. De er digitale og kan printes direkte.

Vær opmærksom på, hvordan I taler om travlhed

Værktøjspakken til anbefaling 3 består af to værktøjer, der direkte kan bruges på jeres arbejdsplads: Handlingsredskab og øvelse. De er digitale og kan printes direkte.

Tal med hinanden om god forflytningskultur

Værktøjspakken til anbefaling 2 består af to værktøjer, der direkte kan bruges på jeres arbejdsplads: Handlingsredskab og øvelse. De er digitale og kan printes direkte.

Forflytningsspil til hjemmepleje og døgntilbud

Dette spil er skabt for at forbedre forflytningspraksis på danske arbejdspladser. Spillet bør anvendes, hvis forflytningspraksis eller kulturen omkring forflytning trænger til et lille løft.

Quiz - hvad ved vi om muskel- og skeletbesvær?

Denne lille quiz med 5 hurtige spørgsmål kan give inspiration til dialogen om muskel- og skeletbesvær på arbejdspladsen. Den kan bruges af alle der er interesserede i at sætte et fælles fokus på området.

Vejledning: Tag snakken - bryd vanerne

Forebyg muskel- og skeletbesvær (MSB) på arbejdspladsen.

Organisation

Dialogværktøjet til episode 8 består af to værktøjer, der direkte kan bruges på jeres arbejdsplads: Handlinger og FØR-UNDER-EFTER redskabet. De er digitale og kan printes direkte.

Tommelfingerregler

Dialogværktøjet til episode 7 består af to værktøjer, der direkte kan bruges på jeres arbejdsplads: Handlinger og FØR-UNDER-EFTER redskabet. De er digitale og kan printes direkte.

Ledelse

Dialogværktøjet til episode 6 består af to værktøjer, der direkte kan bruges på jeres arbejdsplads: Handlinger og FØR-UNDER-EFTER redskabet. De er digitale og kan printes direkte.

Hjælpemidler

Dialogværktøjet til episode 5 består af to værktøjer, der direkte kan bruges på jeres arbejdsplads: Handlinger og FØR-UNDER-EFTER redskabet. De er digitale og kan printes direkte.

Risikovurdering

Dialogværktøjet til episode 4 består af tre værktøjer, der direkte kan bruges på jeres arbejdsplads: Handlinger og FØR-UNDER-EFTER redskabet. De er digitale og kan printes direkte.

Uheldet

Dialogværktøjet til episode 1 består af to værktøjer, der direkte kan bruges på jeres arbejdsplads: Handlinger og FØR-UNDER-EFTER redskabet. De er digitale og kan printes direkte.

Travlhed

Dialogværktøjet til episode 2 består af to værktøjer, der direkte kan bruges på jeres arbejdsplads: Handlinger og FØR-UNDER-EFTER redskabet. De er digitale og kan printes direkte.

Tjekliste: Håndtering af smerter

Opmærksomhedspunkter til MED/SU og leder. Brug denne liste som inspiration til at fastholde og støtte medarbejdere med muskel- og skeletbesvær.

Til teknisk servicepersonale på skoler: Forebyg ulykker og fysiske lidelser

Denne branchevejledning retter sig til dig, der arbejder med teknisk service på skoler og andre uddannelsesinstitutioner. Undgå ulykker, muskel- og skeletbesvær og arbejdsbetingede lidelser ved at bruge den rigtige arbejdsteknik og de bedste hjælpe- og værnemidler.

Flip-Flap: Forflyt med omtanke

Flip flappen tager udgangspunkt i det 8 anbefalinger til Forflyt med omtanke. Flip-flappen kan bruges til at sætte en dialog i gang om nogle af de centrale elementer i forflytningspraksis.

Handlingspakker til alle anbefalinger

Værktøjspakkerne til anbefalingerne består af værktøjer, der direkte kan bruges på jeres arbejdsplads: Handlingsredskab, quiz og øvelse. De er digitale og kan printes direkte.

Forflytningsalgoritmer

Her kan du finde eksempler på 10 forskellige forflytningsalgoritmer. En forflytningsalgoritme er en trinvis beskrivelse af, hvordan en forflytning eller et valg af det bedste hjælpemiddel kan gennemføres.

Nudging-guiden: Introduktion til nudging som metode

Guiden giver en introduktion til de grundlæggende metoder bag nudging. Samtidig giver den forslag til, hvordan I kan inddrage hele arbejdspladsen i at en proces i fire faser, hvor problemstillinger, ideer og løsninger udspringer af jeres egen dagligdag.

Ergonomipyramide - dagtilbud

Ergonomipyramiden for dagtilbud kan bruges til at skabe opmærksomhed omkring forflytningsteknik i hverdagen.

Ergonomipyramide med tekst - dagtilbud

Ergonomipyramiden for dagtilbud kan bruges til at skabe opmærksomhed omkring forflytningsteknik i hverdagen.

Flip-flap: Forflytning

Flip-flappen kan bruges til at sætte en dialog i gang om nogle af de centrale elementer i forflytningspraksis.

Værktøjskasse: Forebyg muskel- og skeletbesvær

Syv værktøjer til brug i de lokale MED / arbejdsmiljøgrupper som led i en strategisk indsats mod muskel- og skeletbesvær

Mødekit: Tag snakken - bryd vanerne

Forebyg muskel- og skeletbesvær (MSB) på arbejdspladsen.

Dialogværktøj: Tag snakken - bryd vanerne

Forebyg muskel- og skeletbesvær (MSB) på arbejdspladsen.

Vejen til en sundere arbejdsplads

Dialogværktøjet ”Vejen til en sundere arbejdsplads”, er en hjælp, hvis I vil indføre sundhedsfremme på jeres arbejdsplads. Værktøjet giver gennem cases og spørgsmål inspiration til jeres indledende drøftelser om, hvor I skaber et grundlag for et godt forløb.

Sund hud og vådt arbejde

Håndeksem er en hyppig erhvervssygdom, der især rammer yngre mennesker. Men der er heldigvis meget, man kan gøre for at hindre, at eksem opstår.

Nudge katalog: STRÆK UD når du kan

Kataloget består af en introduktion til ‘nudge’ samt en beskrivelse af fem nudge-redskaber til at få mere bevægelse i hverdagen.

En arbejdsplads i bevægelse

Har I brug for inspiration til mere bevægelse i dagligdagen? Kunne jeres møder trænge til et energi-boost? Med få, enkelte øvelser og aktiviteter på kontoret, kan du være med til at øge trivslen og styrke det mentale velvære.

Metodehæfte: Forebyg muskel- og skeletbesvær

En strategisk metode i seks faser til brug i MED-udvalget i kommuner og regioner. Med afsæt i årshjulet og de data om arbejdsmiljøet, I allerede har.

Guide til forflytningsvejlederen

Mange arbejdspladser, der arbejder med forflytninger, har en forflytningsvejleder tilknyttet. Denne guide givere en kort gennemgang af forflytningsvejlederens rolle og opgaver.

Forflytningsguiden

God forflytningsteknik handler om at forebygge fysisk overbelastning og forhindre arbejdsulykker, som følge af forflytning.

Tænk dig om - før du forflytter!

Denne 3-fløjet folder er skrevet til dig, der netop er blevet ansat eller er elev på et sygehus, et plejehjem eller i hjemmeplejen.

Forflytningspyramiden

Pyramiden kan bruges til at skabe opmærksomhed omkring forflytningsteknik i hverdagen. Brug den fx på personalemøder og i undervisningen eller for at skabe opmærksomhed omkring forflytningsteknik i hverdagen.