Selvom du arbejder fysisk hårdt med f.eks. rengøring, er det en god idé at øge din kondition og styrke med fysisk træning

Her finder du en oversigt over vores publikationer om forflytning. Klik på en publikation i oversigten for at downloade og få mere information.

Høj trivsel og god arbejdspladskultur har en gunstig effekt på muligheden for at fastholde medarbejdere med smerter.

Ansvaret for at arbejde med fastholdelse ligger hos lederen. Men når der skal laves god fastholdelse er det en stor fordel, hvis andre aktører kan spille aktivt ind og være med til at løfte opgaven. Så hvordan kan de forskellige parter (leder, MED/SU, TR, AMR, kolleger, den medarbejder der er ramt af smerter) arbejde godt sammen om opgaven.

Når en medarbejder bliver ramt af smerter, som påvirker funktionsevnen, er der forskellige faser i forhold til at forebygge langtidsfravær og tab af funktionsevne. Og der er forskellige opmærksomhedspunkter og opgaver knyttet til hver fase. Få et overblik over faserne og opmærksomhedspunkter særligt målrettet lederen.

"Find og prioriter hårde opgaver" er en workshop, hvor deltagerne finder og diskuterer de fysisk anstrengende opgaver i arbejdet, og prioriterer indsatser for at lette arbejdet.

Fiskebensanalyse giver et billede af årsager til anstrengende arbejdsopgaver. Angiv årsager på post-it notes, der sættes op på en fælles vægavis. Herefter beslutter både medarbejdere og ledere, hvad der skal ændres for at forbedre arbejdet.

Fotosafari er en metode til at finde inspiration til andre måder at udføre arbejdet på. Arbejdspladser sætte fokus på MSB-relaterede problemstillinger såsom mobilisering og går på fotosafari efter eksempler. Dokumentationen sker gennem fotos.

"Tegn din arbejdsplads" er et spil, hvor medarbejderne i fællesskab udvikler indretningen af arbejdspladsen gennem placering og tilretning af spillematerialer (”brikker”) på en spilleplade.

I et medarbejderbytte deltager to eller flere arbejdspladser. Ledere og medarbejdere opholder sig en eller flere dage på en ’inspirations-arbejdsplads’, og deltager aktivt i arbejdet i videst muligt omfang. Formålet er at indsamle viden og inspiration, der kan anvendes til at forbedre egen arbejdsplads.

I kan bruge arbejdsbøger til at identificere belastninger i den nuværende arbejdspraksis. Grundideen i værktøjet er, at billeder af arbejdsprocesser kommenteres ved hjælp af farvekoder.

Videoklip er en metode til at analysere og forbedre problematiske arbejdssituationer. Optag korte videoklip af arbejdssituationerne  og analyser dem for at udvikle en bedre praksis.