Regler om arbejdsmiljø på hjemmekontoret

Del indhold:

Arbejdsmiljøloven gælder også for distancearbejde. Det betyder, at arbejdsgiveren også har ansvaret for, at arbejdsforholdene i orden, når du arbejder hjemme hos dig selv. Der er dog særlige regler vedrørende indretning af skærmarbejdspladsen.

Lovgrundlaget for arbejdsmiljø på hjemmearbejdspladsen

Reglerne for indretning af hjemmearbejdspladsen er beskrevet i

Der er supplerende oplysninger og fortolkninger i Arbejdstilsynets AT-vejledning om skærmarbejde.

Reglerne om psykisk arbejdsmiljø gælder altid. Også når arbejdet udføres i hjemmet. Reglerne findes i

Du kan læse om regler og aftaler om registrering og overvågning af telefon og digitale platforme her.

Hvornår gælder reglerne for indretning af hjemmearbejdspladsen?

Reglerne om arbejdsmiljø gælder uanset, om hjemmearbejdet udføres efter ønske fra arbejdsgiveren eller efter ønske fra den ansatte. Arbejdsgiveren skal sørge for, at den ansatte har det nødvendige arbejdsudstyr, som for eksempel en computer, til rådighed for hjemmearbejdet.

Din hjemmearbejdsplads skal opfylde de samme krav som din faste arbejdsplads på kontoret, 

  • hvis skærmarbejdet i hjemmet udføres regelmæssigt og

  • svarer til mere end 2 hele arbejdsdage om ugen set i gennemsnit over en måned.

Hvis du arbejder hjemme to arbejdsdage eller mindre om ugen, gælder de konkrete krav om fx skærmens størrelse og indstillelig kontorstol ikke, medmindre du også udfører skærmarbejde ved andre arbejdssteder, og skærmarbejdet sammenlagt udføres i mere end 2 dage om ugen.

Sammentællingsreglen

Arbejdstilsynet har forklaret reglerne for sammentælling af arbejdstiden i AT-vejledning om skærmarbejde. Her kan du læse, hvordan man præcis regner ud, om en medarbejder arbejder så mange timer ved hjemmearbejdspladsen, at de to krav ovenfor er opfyldt.

Det er en smule indviklet - og svaret kan blandt andet afhænge af, om en medarbejder både arbejder derhjemme og desuden arbejder på skiftende arbejdspladser hos for eksempel kunder eller andre skiftende arbejdssteder.

Generelle arbejdsmiljøkrav der altid gælder

Generelle arbejdsmiljøkrav om for eksempel psykisk arbejdsmiljø og arbejdets udførelse gælder altid. Det skal for eksempel altid sikres, at udformning af arbejdspladsen, inventaret, det tekniske udstyr og selve tilrettelæggelsen af arbejdet så vidt muligt passer til de personer, der skal udføre arbejdet.

Krav til skærmarbejdspladser

Medarbejdere, der arbejder ved skærm derhjemme i mere end to arbejdsdage om ugen, er omfattet af reglerne i Skærmbekendtgørelsen. Den stiller en række krav til, hvordan den faste skærmarbejdsplads på arbejdspladsen skal indrettes. De handler blandt andet om pladsforhold, bord, stol, skærm, belysning og tastatur, men også om pauser, variation i arbejdet med mere.

Vi har samlet de vigtigste pointer samt en række anbefalinger til udstyret på hjemmearbejdspladsen. Læs mere her:

Hvem har ansvaret?

Arbejdsgiveren skal sørge for, og at der bliver ført effektivt tilsyn med, at de ansatte udfører arbejdet sikkerheds- og sundhedsmæssigt forsvarligt. Det gælder også ved hjemmearbejde.

Men da arbejdsgiveren ikke har en umiddelbar ret til at komme ind og føre tilsyn med arbejdsforholdene i den ansattes hjem, er det vigtigt, at ledelse og medarbejdere har en god dialog om arbejdsmiljøet ved hjemmearbejde.

Arbejdstilsynet peger på, at I navnlig bør forholde jer til følgende:

  • Er der klare rammer og forventninger til arbejdet?

  • Får den ansatte den nødvendige hjælp og støtte i arbejdet fra ledelse og kollegaer?

  • Har den ansatte egnet inventar og arbejdsudstyr med videre til rådighed, så arbejdet kan udføres sikkerheds- og sundhedsmæssigt fuldt forsvarligt?

  • Er arbejdet egnet til at udføre hjemme, eller vil det være mere hensigtsmæssigt, at den ansatte udfører arbejdet på sin faste arbejdsplads på virksomheden/kontoret?

Anbefaling: Få klare aftaler om brug og sikkerhed

Parterne bag Branchefællesskab for Arbejdsmiljø for Velfærd og Offentlig administration (BFA) anbefaler, at ledelse og medarbejdere på den enkelte arbejdsplads drøfter, hvordan I lokalt vil fortolke reglerne om hjemmearbejdspladser – gerne med inddragelse af arbejdsmiljøorganisationen. Det handler blandt andet om at

  • indgå klare aftaler om, hvordan og i hvilket omfang udstyret må udnyttes til privat brug. Herunder om adgangen er begrænset til medarbejderen eller om den også må bruges af familien. Aftal også, om der må installeres nye programmer, apps og spil på computeren eller tablet'en.

  • tage stilling til datasikkerheden, inden I opretter en hjemmearbejdsplads. Det handler blandt andet om sikker datatransmission og opkobling til arbejdspladsens it-system, og om lagring og sikkerhedskopier.

  • overveje, om det kan give særlige belastninger at arbejde hjemme (for eksempel i forhold til familien).

APV ved hjemmearbejdspladsen

Distancearbejde og hjemmearbejdspladsen er også en del af virksomhedens arbejdspladsvurdering, APV. Arbejdsmiljøorganisationen på din arbejdsplads kan - efter aftale med dig - komme hjem og tjekke forholdene, hvis du har fast hjemmearbejde én dag om ugen eller derover. Du kan også få rådgivning om indretning af arbejdspladsen.

Læs mere om APV her.

Arbejdsskader ved hjemmearbejde

Reglerne om arbejdsskader gælder også for medarbejdere, som arbejder på distancen - både hos borgere, under transport og ved arbejde på hjemmearbejdspladsen. Ved hjemmearbejde kan de typiske skader være fald- og snubleulykker og gener i arme, skuldre og ryg som følge af belastende arbejdsstillinger.

Ulykker og smerter ved hjemmearbejde skal håndteres præcis som ved tilsvarende hændelser på arbejdspladsen. Arbejdsmiljøorganisationen skal inddrages, og arbejdsulykker skal anmeldes, hvis medarbejderen er syg mindst én dag ud over dagen, hvor ulykken er sket. 

Læs mere om arbejdsulykker i hjemmet her.

Læs mere om arbejdsmiljø på hjemmearbejdspladsen

Arbejdstilsynet har oprettet en temaside om hjemmearbejdspladser, hvor man kan få et samlet overblik over de regler, som gælder for hjemmearbejdspladsen.

Her kan du se, hvad BrancheFællesskabet for BFA ellers har af viden og anbefalinger om arbejdet på hjemmearbejdspladsen:


Senest revideret den 20. februar 2026