Her kan du finde kampagnens grafikker og giffer. De kan bruges til at dele på f.eks. sociale medier eller på jeres hjemmeside, så I kan være med til at skabe synlighed om indsatsen og skubbe gang i bevægelsen.

Når du ofte arbejder hjemme, kan du risikere at miste dit engagement og at føle dig ensom og afsondret fra fællesskabet med kolleger og arbejdsplads. Her er 10 ideer til, hvordan du kan styrke trivsel og arbejdsglæde ved hjemmearbejdspladsen - for dig selv og sammen med kollegerne.

Pauser, øvelser og fysisk træning kan være med til at holde humøret oppe, når du arbejder derhjemme. Få ny inspiration til, hvordan du holder dig i bevægelse ved hjemmearbejdspladsen.

Med en bekendtgørelse i 2020 blev der sat ord på kravene til det psykiske arbejdsmiljø. Blandt andet om reglerne for høje følelsesmæssige krav i arbejdet. Vi har talt med to psykologer fra Arbejdstilsynet om, hvad bekendtgørelsen betyder for arbejdspladserne.

Variér jeres arbejds- og siddestillinger ved at bruge bolden. Den holder dig aktiv og stimulerer dit blodomløb - og så er den sjov at bruge!

Få inspiration og gode øvelser til at strække musklerne ud på en nem og enkel måde.

Få ideer til, hvordan I kan hjælpe hinanden til at hæve skrivebordet og stå op flere gange i hver dag.

Tæl antallet af skridt, og få mere opmærksomhed på, om I får brudt det stillesiddende arbejde og får bevæget jer nok i løbet af arbejdsdagen.

Brug genvejstasterne til at mindske antallet af museklik - og dermed mindske spændingerne i håndled, skulder og nakke.

Få inspiration til, hvordan I kan komme op af stolen og væk fra skrivebordet på en nem måde ved at flytte skraldespanden.

Få inspiration til, hvordan I kan holde flere af jeres møder udenfor og gående, så I får afveksling fra det stillesiddende arbejde.

Enkle og nemme øvelser, som er gode, når man arbejder med mus, og som kan forebygge smerter i håndled, albue, skuldre og nakke.