Stress symptomer: Genkend de typiske tegn på stress

Evnen til at håndtere fysiske eller psykiske belastninger afhænger bl.a. af genetiske, tillærte og fysiologiske forhold. Symptomer på stress kan omfatte hovedpine, muskelspændinger, søvnløshed, angst, irritabilitet og koncentrationsbesvær. Derfor er der lige så mange forskellige måder at reagere på, som der er forskellige individer.

2025

Afholdte arrangementer 2025

God start i oplæring

God start i oplæring består af fem forløb med fokus på samspillet mellem arbejdsmiljø og læringsmiljø. De henvender sig til dig som elev, leder, kollega, ansvarlig for oplæring og til arbejdsmiljøgruppen.

Digitalisering og ergonomi på kontorarbejdspladsen

De fleste kontorarbejdspladser oplever digitalisering i større eller mindre grad. Digitaliseringen bliver ikke altid tænkt ind som en forandring i arbejdsmiljøet, selvom det ofte påvirker både arbejdets organisering og ergonomien i opgaverne.

Tema: Fem anbefalinger til skærmarbejdspladsen

Stadig flere arbejdsprocesser digitaliseres. Mobile og bærbare enheder udvisker grænsen mellem kontoret og omverdenen. Arbejdet organiseres på nye måder. Og stadig flere jobfunktioner løses ved skærmen. Hvad betyder det alt sammen for arbejdsmiljø og ergonomi?

Viden om træning og smerter

Træning, der øger kroppens fysiske kapacitet, er godt for helbredet og forebygger smerter på jobbet, uanset om man har fysisk hårdt arbejde eller sidder stille. Her er en række artikler og små videoklip, der udfolder den konkrete viden på området.

Øvelser og apps

Få inspiration til øvelser og metoder, der kan samle jer om sunde vaner med bevægelse på arbejdspladsen

Cases om bevægelse på kontorer

Mød arbejdspladser, hvor bevægelse er blevet en naturlig del af hverdagen og lær, hvordan de er nået dertil.

Sådan fungerer nudging, og sådan bruger I det

Lær om nudging, så I kan få kollegerne med til mere bevægelse i hverdagen. Læs om teorien bag de fem nudging-strategier og forstå, hvorfor vi ikke bare gør det, som vi godt ved, er det rigtige.

Gode rutiner: Skab variation i skærmarbejdet

God ergonomi ved skærmarbejde handler først og fremmest om variation i arbejdet og i arbejdsstillinger. Indretning og tilrettelæggelse af arbejdet har stor betydning, men du kan også gøre meget selv for at forebygge smerter.

Læs mere om dilemmaer i det hybride arbejdsliv

Her på siden sætter vi fokus på nogle af de vigtigste dilemmaer i det hybride arbejdsliv, og hvert tema indeholder dialogspørgsmål til teamet eller arbejdsmiljøorganisationen.

Professionel kapital

Professionel kapital handler om at skabe tillid, samarbejde og faglig styrke på arbejdspladsen. Her på siden finder du viden og værktøjer til at fremme et godt arbejdsmiljø og stærke relationer.