Hvornår er du for syg til at arbejde hjemmefra?

Del indhold:

Få inspiration til, hvordan I kan tage en dialog om fordele og ulemper ved en kultur, hvor man gradbøjer sygdom. Er det ok at løse nogle opgaver hjemmefra, hvis man er lidt småsløj eller er det en glidebane?

Gråzoner for sygemelding

Når vi dagligt er på arbejde og omgås vores kollegaer, så øges sandsynligheden for, at vi smitter hinanden med forkølelser og diverse virus-sygdomme. Når vi bliver hjemme, falder risikoen både for at smitte andre og for selv at blive smittet.

Men hvornår er man syg? Er der en gråzone, hvor man er for sløj til at gå på arbejde (og risikere at give smitten videre), men dog er så frisk, at man godt kan arbejde hjemme? Måske kun på halv kraft og for eksempel deltage i et virtuelt møde eller besvare mails?

Fordele ved en fleksibel tilgang til hjemmearbejde ved sygdom

For arbejdspladsen kan det være en fordel, at en medarbejder tager en (reduceret) arbejdsdag derhjemme, når han eller hun er sløj. Ud over at beskytte mod smitte giver det mere kontinuitet i arbejdet, og de vigtigste opgaver bliver løst.

For medarbejderen kan det på samme måde give ro, at man ikke kommer bagud på opgaverne, men at man samtidig har mulighed for at stoppe arbejdet, hvis man får det dårligt eller tage en lang pause.

Det samme gælder i forhold til retten til at holde fri på barnets første sygedag. En fleksibel mellemting, hvor man måske arbejder et par timer, mens barnet sover, kan være en gensidig fordel.

Omvendt kan en tidlig sygedag måske forebygge længere sygefravær og vil således være en fordel for begge parter.

Risiko for at blive presset til at arbejde hjemme, selvom man er syg

Gråzonen mellem egentlig sygdom og muligheden for hjemmearbejde har fået flere til at advare mod et skråplan, hvor medarbejdere føler et vist pres til at arbejde hjemmefra, når de har det dårligt og har feber og ellers ville sygemelde sig. 

En medarbejder, der arbejder hjemmefra, har dog den samme ret til at melde sig syg, som en medarbejder, der møder fysisk ind på arbejdspladsen. Også selvom arbejdscomputeren ligger i tasken. Arbejdsgiveren har på den anden side ret til at kræve en lægeerklæring. 

Det er dog bedst, hvis man har en gensidig aftale og en tillid til, at medarbejderen selv kan vurdere, om der er behov for en sygemelding.

En tommelfingerregel kan være, at hvis man er for syg til at møde ind på arbejde, så er man også for syg til at arbejde hjemme. Hvis man er frisk nok, men er bange for at smitte kollegerne, er det måske okay at arbejde hjemmefra.

Dialogspørgsmål til en snak om sygefravær og hjemmearbejde

Formål: At finde en fælles holdning til, hvornår man er for syg til at arbejde – også derhjemme.
Målgruppe: Ledelsen, medarbejdere og MED/arbejdsmiljøorganisation.
Situation: Personalemøde, møde i ledergruppen, arbejdsmiljøgruppen eller lignende.

  • Hvad mener vi om arbejde, når man er sløj: Er en sygemelding en sygemelding? Eller accepterer vi, at man kan arbejde hjemme, hvis man er sløj – måske i en del af arbejdsdagen?

  • Hvordan forebygger vi, at nogen oplever et pres for at arbejde, selv om de føler sig for syge til det? Er nogle jobfunktioner eller personer særligt udsatte?

  • Hvordan taler vi om det, hvis vi oplever, at vi er ude på et skråplan – for eksempel ved at en leder forlanger for meget, eller at en kollega ikke sætter grænser?

Læs mere


Senest revideret den 13. maj 2026