Det rigtige udstyr og software til kontoret
Der er i dag så meget viden om, hvordan en god kontorarbejdsplads skal indrettes, at der ikke er nogen undskyldning for ikke at gøre det. Langt de fleste kontorarbejdspladser lever da også nogenlunde op til kravene.
Skærmen
Skærmen er det centrale punkt i kontorarbejdspladsen og en vigtig faktor for arbejdsmiljøet. En dårlig skærm kan betyde, at du anstrenger øjnene unødvendigt meget. Det giver hovedpine og øjensmerter - og du kommer uvilkårligt til at spænde i nakke og skuldre.
Musen og tastaturet
Musen og tastaturet er den væsentligste direkte årsag til smerter og nedslidning i bevægeapparatet. Musen er blevet kaldt det moderne samfunds farligste rovdyr, og den normale kontorarbejdsplads rummer adskillige "musefælder", som skal undgås.
Bordet og stolen
Din krop er ikke bygget til at sidde på en stol ved et bord. Alligevel er det sådan, de fleste kontormedarbejdere er tvunget til at tilbringe det meste af arbejdsdagen. Derfor er det vigtigt, at både stolen og bordet er udformet, så belastningen af ryg og bevægeapparat bliver mindst mulig.
Briller
Hvorfor kan det være en god idé at bruge skærmbriller – og hvilke regler er der for, hvornår arbejdsgiveren skal betale for skærmbriller?
Den bærbare
Stadig flere vælger at udskifte den stationære pc med en bærbar computer, som gør det lettere at skifte arbejdssted og at tage arbejdet med i toget eller til hjemmearbejdspladsen.
Teknologi med omtanke
En dårlig teknologi-løsning kan have store omkostninger i form af stress, nedslidning, sygefravær og manglende effektivitet. Derfor skal arbejdsmiljøet tages med allerede i planlægningsfasen. Det gælder både i forbindelse med indkøb af hardware og programmer, fordeling af arbejde og projektopgaver og indretning af lokaler.